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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Française pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la France et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Nauru : 10H00
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France : 01H00
Nauru : 11H00
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France : 02H00
Nauru : 12H00
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France : 03H00
Nauru : 13H00
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France : 04H00
Nauru : 14H00
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France : 05H00
Nauru : 15H00
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France : 06H00
Nauru : 16H00
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France : 07H00
Nauru : 17H00
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France : 08H00
Nauru : 18H00
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France : 09H00
Nauru : 19H00
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France : 10H00
Nauru : 20H00
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France : 11H00
Nauru : 21H00
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France : 12H00
Nauru : 22H00
-
France : 13H00
Nauru : 23H00
-
France : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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France : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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France : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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France : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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France : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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France : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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France : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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France : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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France : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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France : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Paris ?
Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.
Surangel Remengesau