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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Guam : 10H00
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Gambie : 01H00
Guam : 11H00
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Gambie : 02H00
Guam : 12H00
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Gambie : 03H00
Guam : 13H00
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Gambie : 04H00
Guam : 14H00
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Gambie : 05H00
Guam : 15H00
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Gambie : 06H00
Guam : 16H00
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Gambie : 07H00
Guam : 17H00
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Gambie : 08H00
Guam : 18H00
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Gambie : 09H00
Guam : 19H00
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Gambie : 10H00
Guam : 20H00
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Gambie : 11H00
Guam : 21H00
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Gambie : 12H00
Guam : 22H00
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Gambie : 13H00
Guam : 23H00
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Gambie : 14H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 15H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 16H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 17H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Gambie : 18H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Gambie : 19H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Gambie : 20H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Banjul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Surangel Remengesau