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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Vanuatu : 11H00
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Gambie : 01H00
Vanuatu : 12H00
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Gambie : 02H00
Vanuatu : 13H00
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Gambie : 03H00
Vanuatu : 14H00
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Gambie : 04H00
Vanuatu : 15H00
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Gambie : 05H00
Vanuatu : 16H00
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Gambie : 06H00
Vanuatu : 17H00
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Gambie : 07H00
Vanuatu : 18H00
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Gambie : 08H00
Vanuatu : 19H00
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Gambie : 09H00
Vanuatu : 20H00
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Gambie : 10H00
Vanuatu : 21H00
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Gambie : 11H00
Vanuatu : 22H00
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Gambie : 12H00
Vanuatu : 23H00
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Gambie : 13H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 14H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 15H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 16H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Gambie : 17H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Gambie : 18H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Gambie : 19H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Gambie : 20H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Vanuatu : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Port-Vila :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Vanuatu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu et surtout Fuseau Horaire du Vanuatu et Heure du lever du soleil au Vanuatu également Heure du coucher du soleil au Vanuatu et Heure du Zenith au Vanuatu, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu et surtout Heure du Crépuscule au Vanuatu ainsi que Durée du Jour au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Va'aletoa Malielegaoi