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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Grèce et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Tokelau : 10H00
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Grèce : 01H00
Tokelau : 11H00
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Grèce : 02H00
Tokelau : 12H00
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Grèce : 03H00
Tokelau : 13H00
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Grèce : 04H00
Tokelau : 14H00
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Grèce : 05H00
Tokelau : 15H00
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Grèce : 06H00
Tokelau : 16H00
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Grèce : 07H00
Tokelau : 17H00
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Grèce : 08H00
Tokelau : 18H00
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Grèce : 09H00
Tokelau : 19H00
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Grèce : 10H00
Tokelau : 20H00
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Grèce : 11H00
Tokelau : 21H00
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Grèce : 12H00
Tokelau : 22H00
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Grèce : 13H00
Tokelau : 23H00
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Grèce : 14H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Grèce : 15H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Grèce : 16H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Grèce : 17H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Grèce : 18H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Grèce : 19H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Grèce : 20H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Grèce : 21H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Grèce : 22H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Grèce : 23H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau sans oublier Heure du Zenith à Tokelau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sylvia Fakafanua