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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grenade et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Grenade et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Micronésie : 14H00
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Grenade : 01H00
Micronésie : 15H00
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Grenade : 02H00
Micronésie : 16H00
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Grenade : 03H00
Micronésie : 17H00
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Grenade : 04H00
Micronésie : 18H00
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Grenade : 05H00
Micronésie : 19H00
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Grenade : 06H00
Micronésie : 20H00
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Grenade : 07H00
Micronésie : 21H00
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Grenade : 08H00
Micronésie : 22H00
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Grenade : 09H00
Micronésie : 23H00
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Grenade : 10H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Grenade : 11H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Grenade : 12H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Grenade : 13H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Grenade : 14H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Grenade : 15H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Grenade : 16H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Grenade : 17H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Grenade : 18H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Grenade : 19H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
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Grenade : 20H00
Micronésie : 10H00 (Jour +1)
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Grenade : 21H00
Micronésie : 11H00 (Jour +1)
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Grenade : 22H00
Micronésie : 12H00 (Jour +1)
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Grenade : 23H00
Micronésie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Saint-Georges ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Georges :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie et surtout Heure du lever du soleil en Micronésie ainsi que Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie et surtout Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sylvia Fakafanua