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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Samoa : 13H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Samoa : 14H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Samoa : 15H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Samoa : 16H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Samoa : 17H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Samoa : 18H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Samoa : 19H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Samoa : 20H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Samoa : 21H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Samoa : 22H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Samoa : 23H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 12H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 13H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 14H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 15H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 16H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 17H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 18H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 19H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Apia ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa et Heure du Zenith aux Samoa ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa ainsi que Durée du Jour aux Samoa, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et Passage à l'heure d'été aux Samoa.
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