Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Wallis-et-Futuna est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Wallis-et-Futuna ?
Pour calculer l'heure de Wallis-et-Futuna, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Wallisienne - Futunienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Wallis-et-Futuna Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wallisienne - Futunienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Wallis-et-Futuna : 12H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Wallis-et-Futuna : 13H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Wallis-et-Futuna : 14H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Wallis-et-Futuna : 15H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Wallis-et-Futuna : 16H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Wallis-et-Futuna : 17H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Wallis-et-Futuna : 18H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Wallis-et-Futuna : 19H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Wallis-et-Futuna : 20H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Wallis-et-Futuna : 21H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Wallis-et-Futuna : 22H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Wallis-et-Futuna : 23H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Wallis-et-Futuna : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 13H00
Wallis-et-Futuna : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 14H00
Wallis-et-Futuna : 02H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 15H00
Wallis-et-Futuna : 03H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 16H00
Wallis-et-Futuna : 04H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 17H00
Wallis-et-Futuna : 05H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 18H00
Wallis-et-Futuna : 06H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 19H00
Wallis-et-Futuna : 07H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 20H00
Wallis-et-Futuna : 08H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 21H00
Wallis-et-Futuna : 09H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 22H00
Wallis-et-Futuna : 10H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
Wallis-et-Futuna : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mata Utu depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mata Utu ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Wallis-et-Futuna, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mata Utu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Wallis-et-Futuna Heure Actuelle Locale à Wallis-et-Futuna ou bien encore Fuseau Horaire de Wallis-et-Futuna également Heure du lever du soleil à Wallis-et-Futuna et Heure du coucher du soleil à Wallis-et-Futuna, Heure du Zenith à Wallis-et-Futuna, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Wallis-et-Futuna et Heure du Crépuscule à Wallis-et-Futuna et Durée du Jour à Wallis-et-Futuna ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Wallis-et-Futuna, Passage à l'heure d'été à Wallis-et-Futuna.