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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Australie : 10H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Australie : 11H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Australie : 12H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Australie : 13H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Australie : 14H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Australie : 15H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Australie : 16H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Australie : 17H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Australie : 18H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Australie : 19H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Australie : 20H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Australie : 21H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Australie : 22H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Australie : 23H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 15H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Canberra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie mais aussi Fuseau Horaire d'Australie ainsi que Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie mais aussi Durée du Jour en Australie et Passage à l'heure d'hiver en Australie également Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue