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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Clipperton (France) ?
Pour calculer l'heure d'Île Clipperton (France), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Clipperton.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Clipperton à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Île Clipperton (France) : 15H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 08H00
Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 09H00
Île Clipperton (France) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Île Clipperton (France) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Île Clipperton (France) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Île Clipperton (France) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Île Clipperton (France) : 04H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Île Clipperton (France) : 05H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Île Clipperton (France) : 06H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Île Clipperton (France) : 07H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Île Clipperton (France) : 08H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Île Clipperton (France) : 09H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Île Clipperton (France) : 10H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Île Clipperton (France) : 11H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Île Clipperton (France) : 12H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Île Clipperton (France) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Île Clipperton (France) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Clipperton (France) ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Île Clipperton (France), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) et Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France), Heure du Zenith en Île Clipperton (France) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) mais aussi Durée du Jour en Île Clipperton (France) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France), Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).
Marie du Plessy