Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Clipperton (France) ?
Pour calculer l'heure d'Île Clipperton (France), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Clipperton.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Clipperton à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Île Clipperton (France) : 15H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 08H00
Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 09H00
Île Clipperton (France) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Île Clipperton (France) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Île Clipperton (France) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Île Clipperton (France) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Île Clipperton (France) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Île Clipperton (France) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Île Clipperton (France) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Île Clipperton (France) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Île Clipperton (France) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Île Clipperton (France) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Île Clipperton (France) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Île Clipperton (France) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Île Clipperton (France) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Île Clipperton (France) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Île Clipperton (France) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Clipperton (France) ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Clipperton (France), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) également Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) également Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France) mais aussi Heure du Zenith en Île Clipperton (France) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) et surtout Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) sans oublier Durée du Jour en Île Clipperton (France) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France), Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).
Marie du Plessy