Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Micronésie

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Micronésie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Micronésie quand il est par exemple 5H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Palikir, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Micronésie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Micronésie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palikir et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Micronésie
Drapeau de la Micronésie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Micronésie : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Micronésie ?

Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Micronésienne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Micronésie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Micronésie : 09H00

  • Guinée équatoriale : 01H00

    Micronésie : 10H00

  • Guinée équatoriale : 02H00

    Micronésie : 11H00

  • Guinée équatoriale : 03H00

    Micronésie : 12H00

  • Guinée équatoriale : 04H00

    Micronésie : 13H00

  • Guinée équatoriale : 05H00

    Micronésie : 14H00

  • Guinée équatoriale : 06H00

    Micronésie : 15H00

  • Guinée équatoriale : 07H00

    Micronésie : 16H00

  • Guinée équatoriale : 08H00

    Micronésie : 17H00

  • Guinée équatoriale : 09H00

    Micronésie : 18H00

  • Guinée équatoriale : 10H00

    Micronésie : 19H00

  • Guinée équatoriale : 11H00

    Micronésie : 20H00

  • Guinée équatoriale : 12H00

    Micronésie : 21H00

  • Guinée équatoriale : 13H00

    Micronésie : 22H00

  • Guinée équatoriale : 14H00

    Micronésie : 23H00

  • Guinée équatoriale : 15H00

    Micronésie : 00H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 16H00

    Micronésie : 01H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 17H00

    Micronésie : 02H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 18H00

    Micronésie : 03H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 19H00

    Micronésie : 04H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 20H00

    Micronésie : 05H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 21H00

    Micronésie : 06H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 22H00

    Micronésie : 07H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 23H00

    Micronésie : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie mais aussi Fuseau Horaire de la Micronésie, Heure du lever du soleil en Micronésie et surtout Heure du coucher du soleil en Micronésie, Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ainsi que Heure du Crépuscule en Micronésie, Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Sam DadaeSam Dadae

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