Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Micronésie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Micronésie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Micronésie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Micronésie : 09H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Micronésie : 10H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Micronésie : 11H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Micronésie : 12H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Micronésie : 13H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Micronésie : 14H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Micronésie : 15H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Micronésie : 16H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Micronésie : 17H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Micronésie : 18H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Micronésie : 19H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Micronésie : 20H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Micronésie : 21H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Micronésie : 22H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Micronésie : 23H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Micronésie : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 16H00

  Micronésie : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  Micronésie : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  Micronésie : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Micronésie : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Micronésie : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Micronésie : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Micronésie : 07H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Micronésie : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie sans oublier Fuseau Horaire de la Micronésie et Heure du lever du soleil en Micronésie et Heure du coucher du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du Zenith en Micronésie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie sans oublier Heure du Crépuscule en Micronésie et Durée du Jour en Micronésie également Passage à l'heure d'hiver en Micronésie, Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Sam Dadae