Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Fidji

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Fidji ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Fidji Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Fidji : 11H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Fidji : 12H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Fidji : 13H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Fidji : 14H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Fidji : 15H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Fidji : 16H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Fidji : 17H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Fidji : 18H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Fidji : 19H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Fidji : 20H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Fidji : 21H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Fidji : 22H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Fidji : 23H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Fidji : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 14H00

  Fidji : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 15H00

  Fidji : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 16H00

  Fidji : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  Fidji : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  Fidji : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Fidji : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Fidji : 07H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Fidji : 08H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Fidji : 09H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Fidji : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Suva ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Fidji. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji ainsi que Fuseau Horaire des Fidji sans oublier Heure du lever du soleil aux Fidji et surtout Heure du coucher du soleil aux Fidji et surtout Heure du Zenith aux Fidji ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji ou bien encore Heure du Crépuscule aux Fidji et Durée du Jour aux Fidji, Passage à l'heure d'hiver aux Fidji sans oublier Passage à l'heure d'été aux Fidji.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Sarote Katonivere