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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Fidji : 12H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Fidji : 13H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Fidji : 14H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Fidji : 15H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Fidji : 16H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Fidji : 17H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Fidji : 18H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Fidji : 19H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Fidji : 20H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Fidji : 21H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Fidji : 22H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Fidji : 23H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 13H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 14H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 15H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Fidji : 10H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Fidji : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Suva, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Fidji, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji mais aussi Fuseau Horaire des Fidji sans oublier Heure du lever du soleil aux Fidji également Heure du coucher du soleil aux Fidji, Heure du Zenith aux Fidji et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji, Heure du Crépuscule aux Fidji ainsi que Durée du Jour aux Fidji et Passage à l'heure d'hiver aux Fidji ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere