Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Cocos

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Cocos Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Îles Cocos : 05H30

• Guinée équatoriale : 01H00

  Îles Cocos : 06H30

• Guinée équatoriale : 02H00

  Îles Cocos : 07H30

• Guinée équatoriale : 03H00

  Îles Cocos : 08H30

• Guinée équatoriale : 04H00

  Îles Cocos : 09H30

• Guinée équatoriale : 05H00

  Îles Cocos : 10H30

• Guinée équatoriale : 06H00

  Îles Cocos : 11H30

• Guinée équatoriale : 07H00

  Îles Cocos : 12H30

• Guinée équatoriale : 08H00

  Îles Cocos : 13H30

• Guinée équatoriale : 09H00

  Îles Cocos : 14H30

• Guinée équatoriale : 10H00

  Îles Cocos : 15H30

• Guinée équatoriale : 11H00

  Îles Cocos : 16H30

• Guinée équatoriale : 12H00

  Îles Cocos : 17H30

• Guinée équatoriale : 13H00

  Îles Cocos : 18H30

• Guinée équatoriale : 14H00

  Îles Cocos : 19H30

• Guinée équatoriale : 15H00

  Îles Cocos : 20H30

• Guinée équatoriale : 16H00

  Îles Cocos : 21H30

• Guinée équatoriale : 17H00

  Îles Cocos : 22H30

• Guinée équatoriale : 18H00

  Îles Cocos : 23H30

• Guinée équatoriale : 19H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à West Island :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cocos sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos, Heure du Zenith aux Îles Cocos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos, Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Sarote Katonivere