Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Cook

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Cook Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 08H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 09H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 10H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 11H00

  Îles Cook : 00H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Îles Cook : 01H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Îles Cook : 02H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Îles Cook : 03H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Îles Cook : 04H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Îles Cook : 05H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Îles Cook : 06H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Îles Cook : 07H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Îles Cook : 08H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Îles Cook : 09H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Îles Cook : 10H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Îles Cook : 11H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Îles Cook : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et surtout Fuseau Horaire des Îles Cook ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et Heure du Zenith aux Îles Cook sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook, Heure du Crépuscule aux Îles Cook et Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Jacinda Bridges