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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Samoa : 13H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Samoa : 14H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Samoa : 15H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Samoa : 16H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Samoa : 17H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Samoa : 18H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Samoa : 19H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Samoa : 20H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Samoa : 21H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Samoa : 22H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Samoa : 23H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 12H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 13H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 14H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 15H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Apia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Samoa, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa sans oublier Fuseau Horaire des Samoa sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa et Heure du coucher du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa également Heure du Crépuscule aux Samoa et surtout Durée du Jour aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa, Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi