Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa Américaines

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa Américaines ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Samoa Américaines quand il est par exemple 3H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Pago Pago, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa Américaines, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et les Samoa Américaines, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pago Pago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Samoa Américaines
Drapeau des Samoa Américaines

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa Américaines : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa Américaines ?

Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Samoanne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa Américaines Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Samoa Américaines : 00H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Samoa Américaines : 01H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Samoa Américaines : 02H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Samoa Américaines : 03H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Samoa Américaines : 04H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Samoa Américaines : 05H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Samoa Américaines : 06H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Samoa Américaines : 07H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Samoa Américaines : 08H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Samoa Américaines : 09H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Samoa Américaines : 10H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Samoa Américaines : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et Fuseau Horaire des Samoa Américaines également Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines également Heure du Zenith aux Samoa Américaines ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et surtout Durée du Jour aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Pōhiva FifitaPōhiva Fifita

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