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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Micronésie : 10H00
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Guinée : 01H00
Micronésie : 11H00
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Guinée : 02H00
Micronésie : 12H00
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Guinée : 03H00
Micronésie : 13H00
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Guinée : 04H00
Micronésie : 14H00
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Guinée : 05H00
Micronésie : 15H00
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Guinée : 06H00
Micronésie : 16H00
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Guinée : 07H00
Micronésie : 17H00
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Guinée : 08H00
Micronésie : 18H00
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Guinée : 09H00
Micronésie : 19H00
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Guinée : 10H00
Micronésie : 20H00
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Guinée : 11H00
Micronésie : 21H00
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Guinée : 12H00
Micronésie : 22H00
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Guinée : 13H00
Micronésie : 23H00
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Guinée : 14H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 15H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Guinée : 16H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Guinée : 17H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Guinée : 18H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Guinée : 19H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Guinée : 20H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Guinée : 21H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et Fuseau Horaire de la Micronésie, Heure du lever du soleil en Micronésie également Heure du coucher du soleil en Micronésie et surtout Heure du Zenith en Micronésie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie et Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Kausea Ielemia