Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Guam : 10H00
-
Guinée : 01H00
Guam : 11H00
-
Guinée : 02H00
Guam : 12H00
-
Guinée : 03H00
Guam : 13H00
-
Guinée : 04H00
Guam : 14H00
-
Guinée : 05H00
Guam : 15H00
-
Guinée : 06H00
Guam : 16H00
-
Guinée : 07H00
Guam : 17H00
-
Guinée : 08H00
Guam : 18H00
-
Guinée : 09H00
Guam : 19H00
-
Guinée : 10H00
Guam : 20H00
-
Guinée : 11H00
Guam : 21H00
-
Guinée : 12H00
Guam : 22H00
-
Guinée : 13H00
Guam : 23H00
-
Guinée : 14H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée : 15H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée : 16H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
-
Guinée : 17H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
-
Guinée : 18H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
-
Guinée : 19H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
-
Guinée : 20H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
-
Guinée : 21H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
-
Guinée : 22H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
-
Guinée : 23H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam ou bien encore Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
Sarote Katonivere