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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Jamaïque : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Jamaïque : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Jamaïque : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
Jamaïque : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Jamaïque : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
-
Jamaïque : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
-
Jamaïque : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
-
Jamaïque : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
-
Jamaïque : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
Jamaïque : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
-
Jamaïque : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
-
Jamaïque : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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Jamaïque : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
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Jamaïque : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
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Jamaïque : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
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Jamaïque : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
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Jamaïque : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
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Jamaïque : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
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Jamaïque : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Vaitape :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) également Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) également Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Jacinda Bridges