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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Guam : 15H00
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Jamaïque : 01H00
Guam : 16H00
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Jamaïque : 02H00
Guam : 17H00
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Jamaïque : 03H00
Guam : 18H00
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Jamaïque : 04H00
Guam : 19H00
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Jamaïque : 05H00
Guam : 20H00
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Jamaïque : 06H00
Guam : 21H00
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Jamaïque : 07H00
Guam : 22H00
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Jamaïque : 08H00
Guam : 23H00
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Jamaïque : 09H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 10H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 11H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 12H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 13H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 14H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 15H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 16H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Guam : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam mais aussi Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam également Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Valeria Toribiong