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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 18H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Samoa : 18H00
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Jamaïque : 01H00
Samoa : 19H00
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Jamaïque : 02H00
Samoa : 20H00
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Jamaïque : 03H00
Samoa : 21H00
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Jamaïque : 04H00
Samoa : 22H00
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Jamaïque : 05H00
Samoa : 23H00
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Jamaïque : 06H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 07H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 08H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 09H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 10H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 11H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 12H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 13H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 14H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 15H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 16H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Samoa : 14H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Samoa : 15H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Samoa : 16H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Samoa : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa sans oublier Fuseau Horaire des Samoa ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa et Heure du coucher du soleil aux Samoa mais aussi Heure du Zenith aux Samoa ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa ainsi que Durée du Jour aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi