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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Libye et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Nauru : 10H00
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Libye : 01H00
Nauru : 11H00
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Libye : 02H00
Nauru : 12H00
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Libye : 03H00
Nauru : 13H00
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Libye : 04H00
Nauru : 14H00
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Libye : 05H00
Nauru : 15H00
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Libye : 06H00
Nauru : 16H00
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Libye : 07H00
Nauru : 17H00
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Libye : 08H00
Nauru : 18H00
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Libye : 09H00
Nauru : 19H00
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Libye : 10H00
Nauru : 20H00
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Libye : 11H00
Nauru : 21H00
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Libye : 12H00
Nauru : 22H00
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Libye : 13H00
Nauru : 23H00
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Libye : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Libye : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Libye : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Libye : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Libye : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Libye : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Libye : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Libye : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Libye : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Libye : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Tripoli ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Tripoli :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sylvia Fakafanua