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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 08H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 09H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 10H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 11H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Lituanie : 12H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Lituanie : 13H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Lituanie : 14H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Lituanie : 15H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Lituanie : 16H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Lituanie : 17H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Lituanie : 18H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Lituanie : 19H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Lituanie : 20H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Lituanie : 21H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Lituanie : 22H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Lituanie : 23H00
Îles Pitcairn : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Vilnius ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vilnius en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn, Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Salilo Telito