Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Bora-Bora (Polynésie Française)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 07H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 08H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 09H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 10H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Skopje ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Skopje :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) également Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Nina Mata'afa