Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaitape ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) également Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Nina Mata'afa