Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Buka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).