Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Kiribati

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Kiribati ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Kiribati Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Kiribati : 11H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Kiribati : 12H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Kiribati : 13H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Kiribati : 14H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Kiribati : 15H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Kiribati : 16H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Kiribati : 17H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Kiribati : 18H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Kiribati : 19H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Kiribati : 20H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Kiribati : 21H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Kiribati : 22H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Kiribati : 23H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Kiribati : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 14H00

  Kiribati : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 15H00

  Kiribati : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 16H00

  Kiribati : 03H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 17H00

  Kiribati : 04H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 18H00

  Kiribati : 05H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 19H00

  Kiribati : 06H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 20H00

  Kiribati : 07H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Kiribati : 08H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Kiribati : 09H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Kiribati : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati sans oublier Heure du lever du soleil à Kiribati et surtout Heure du coucher du soleil à Kiribati sans oublier Heure du Zenith à Kiribati également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et surtout Heure du Crépuscule à Kiribati ainsi que Durée du Jour à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'été à Kiribati.

Publié le 26/05/2022 - 13:35

Tina Minogue