Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 07H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 08H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 09H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 10H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 11H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 12H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 13H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Crépuscule en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'été en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Nina Mata'afa