Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Île Clipperton (France) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Clipperton (France) ?
Pour calculer l'heure d'Île Clipperton (France), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Île Clipperton.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Clipperton à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Île Clipperton (France) : 14H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Île Clipperton (France) : 15H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 08H00
Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 09H00
Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 10H00
Île Clipperton (France) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Île Clipperton (France) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Île Clipperton (France) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Île Clipperton (France) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Île Clipperton (France) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Île Clipperton (France) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Île Clipperton (France) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Île Clipperton (France) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Île Clipperton (France) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Île Clipperton (France) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Île Clipperton (France) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Île Clipperton (France) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Île Clipperton (France) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Île Clipperton (France) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Clipperton (France) ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île Clipperton (France), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) et surtout Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France) ainsi que Heure du Zenith en Île Clipperton (France) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) et Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France), Durée du Jour en Île Clipperton (France) et Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).
Marie du Plessy