Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Île Norfolk : 09H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Île Norfolk : 10H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Île Norfolk : 11H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Île Norfolk : 12H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Île Norfolk : 13H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Île Norfolk : 14H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Île Norfolk : 15H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Île Norfolk : 16H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Île Norfolk : 17H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Île Norfolk : 18H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Île Norfolk : 19H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Île Norfolk : 20H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Île Norfolk : 21H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Île Norfolk : 22H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Île Norfolk : 23H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 16H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 17H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Norfolk, Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du Zenith en Île Norfolk et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk également Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk, Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.