Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Île Wake.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Wake à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 15H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 16H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 17H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 18H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 19H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 20H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 21H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 22H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Jioji Seruiratu