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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Micronésie : 09H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Micronésie : 10H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Micronésie : 11H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Micronésie : 12H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Micronésie : 13H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Micronésie : 14H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Micronésie : 15H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Micronésie : 16H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Micronésie : 17H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Micronésie : 18H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Micronésie : 19H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Micronésie : 20H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Micronésie : 21H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Micronésie : 22H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Micronésie : 23H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 16H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 17H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie sans oublier Fuseau Horaire de la Micronésie également Heure du lever du soleil en Micronésie sans oublier Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Pōhiva Fifita