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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Papouasie-Nouvelle-Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Moresby ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Papouasie-Nouvelle-Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae