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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Tonga : 12H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Tonga : 13H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Tonga : 14H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Tonga : 15H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Tonga : 16H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Tonga : 17H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Tonga : 18H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Tonga : 19H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Tonga : 20H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Tonga : 21H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Tonga : 22H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Tonga : 23H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 13H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 14H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 15H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 16H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 17H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nuku'alofa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga, Fuseau Horaire du Tonga mais aussi Heure du lever du soleil au Tonga et Heure du coucher du soleil au Tonga et Heure du Zenith au Tonga, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga également Heure du Crépuscule au Tonga ainsi que Durée du Jour au Tonga, Passage à l'heure d'hiver au Tonga ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita