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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue