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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 07H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 08H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 09H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 10H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 11H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 12H00
Îles Cook : 00H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Îles Cook : 01H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Îles Cook : 02H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Îles Cook : 03H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Îles Cook : 04H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Îles Cook : 05H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Îles Cook : 06H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Îles Cook : 07H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Îles Cook : 08H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Îles Cook : 09H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Îles Cook : 10H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Îles Cook : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook et Heure du lever du soleil aux Îles Cook, Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sarote Katonivere