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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Nauru : 04H00
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Malaisie : 01H00
Nauru : 05H00
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Malaisie : 02H00
Nauru : 06H00
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Malaisie : 03H00
Nauru : 07H00
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Malaisie : 04H00
Nauru : 08H00
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Malaisie : 05H00
Nauru : 09H00
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Malaisie : 06H00
Nauru : 10H00
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Malaisie : 07H00
Nauru : 11H00
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Malaisie : 08H00
Nauru : 12H00
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Malaisie : 09H00
Nauru : 13H00
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Malaisie : 10H00
Nauru : 14H00
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Malaisie : 11H00
Nauru : 15H00
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Malaisie : 12H00
Nauru : 16H00
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Malaisie : 13H00
Nauru : 17H00
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Malaisie : 14H00
Nauru : 18H00
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Malaisie : 15H00
Nauru : 19H00
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Malaisie : 16H00
Nauru : 20H00
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Malaisie : 17H00
Nauru : 21H00
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Malaisie : 18H00
Nauru : 22H00
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Malaisie : 19H00
Nauru : 23H00
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Malaisie : 20H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Malaisie : 21H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Malaisie : 22H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Malaisie : 23H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru également Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Salilo Telito