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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Australie : 11H00
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Mauritanie : 01H00
Australie : 12H00
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Mauritanie : 02H00
Australie : 13H00
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Mauritanie : 03H00
Australie : 14H00
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Mauritanie : 04H00
Australie : 15H00
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Mauritanie : 05H00
Australie : 16H00
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Mauritanie : 06H00
Australie : 17H00
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Mauritanie : 07H00
Australie : 18H00
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Mauritanie : 08H00
Australie : 19H00
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Mauritanie : 09H00
Australie : 20H00
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Mauritanie : 10H00
Australie : 21H00
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Mauritanie : 11H00
Australie : 22H00
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Mauritanie : 12H00
Australie : 23H00
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Mauritanie : 13H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 14H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 15H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 16H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 17H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 18H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 19H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et surtout Fuseau Horaire d'Australie et surtout Heure du lever du soleil en Australie, Heure du coucher du soleil en Australie et surtout Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et surtout Heure du Crépuscule en Australie ou bien encore Durée du Jour en Australie, Passage à l'heure d'hiver en Australie sans oublier Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison