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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Micronésie : 10H00
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Mauritanie : 01H00
Micronésie : 11H00
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Mauritanie : 02H00
Micronésie : 12H00
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Mauritanie : 03H00
Micronésie : 13H00
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Mauritanie : 04H00
Micronésie : 14H00
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Mauritanie : 05H00
Micronésie : 15H00
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Mauritanie : 06H00
Micronésie : 16H00
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Mauritanie : 07H00
Micronésie : 17H00
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Mauritanie : 08H00
Micronésie : 18H00
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Mauritanie : 09H00
Micronésie : 19H00
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Mauritanie : 10H00
Micronésie : 20H00
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Mauritanie : 11H00
Micronésie : 21H00
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Mauritanie : 12H00
Micronésie : 22H00
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Mauritanie : 13H00
Micronésie : 23H00
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Mauritanie : 14H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 15H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 16H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 17H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 18H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 19H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie sans oublier Fuseau Horaire de la Micronésie et Heure du lever du soleil en Micronésie également Heure du coucher du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ainsi que Heure du Crépuscule en Micronésie ou bien encore Durée du Jour en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.
David Morrison