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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 05H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 06H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 07H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 08H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Mauritanie : 09H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Mauritanie : 10H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Mauritanie : 11H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Mauritanie : 12H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Mauritanie : 13H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Mauritanie : 14H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Mauritanie : 15H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Mauritanie : 16H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Mauritanie : 17H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Mauritanie : 18H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Mauritanie : 19H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Mauritanie : 20H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Mauritanie : 21H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Mauritanie : 22H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Mauritanie : 23H00
Îles Pitcairn : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn, Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
David Morrison