Décalage Horaire entre la Moldavie et les Îles Pitcairn

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre la Moldavie et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Moldavie : 00H00

  Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)

• Moldavie : 01H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Moldavie : 02H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Moldavie : 03H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Moldavie : 04H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Moldavie : 05H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Moldavie : 06H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Moldavie : 07H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Moldavie : 08H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Moldavie : 09H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Moldavie : 10H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Moldavie : 11H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Moldavie : 12H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Moldavie : 13H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Moldavie : 14H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Moldavie : 15H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Moldavie : 16H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Moldavie : 17H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Moldavie : 18H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Moldavie : 19H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Moldavie : 20H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Moldavie : 21H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Moldavie : 22H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Moldavie : 23H00

  Îles Pitcairn : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Chisinau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Valeria Toribiong