Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Moldavie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Tokelau : 10H00
-
Moldavie : 01H00
Tokelau : 11H00
-
Moldavie : 02H00
Tokelau : 12H00
-
Moldavie : 03H00
Tokelau : 13H00
-
Moldavie : 04H00
Tokelau : 14H00
-
Moldavie : 05H00
Tokelau : 15H00
-
Moldavie : 06H00
Tokelau : 16H00
-
Moldavie : 07H00
Tokelau : 17H00
-
Moldavie : 08H00
Tokelau : 18H00
-
Moldavie : 09H00
Tokelau : 19H00
-
Moldavie : 10H00
Tokelau : 20H00
-
Moldavie : 11H00
Tokelau : 21H00
-
Moldavie : 12H00
Tokelau : 22H00
-
Moldavie : 13H00
Tokelau : 23H00
-
Moldavie : 14H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Moldavie : 15H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Moldavie : 16H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Moldavie : 17H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Moldavie : 18H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Moldavie : 19H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Moldavie : 20H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Moldavie : 21H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Moldavie : 22H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
Moldavie : 23H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau et Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau également Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Bill Runga