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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Micronésie : 02H00
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Mongolie : 01H00
Micronésie : 03H00
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Mongolie : 02H00
Micronésie : 04H00
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Mongolie : 03H00
Micronésie : 05H00
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Mongolie : 04H00
Micronésie : 06H00
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Mongolie : 05H00
Micronésie : 07H00
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Mongolie : 06H00
Micronésie : 08H00
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Mongolie : 07H00
Micronésie : 09H00
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Mongolie : 08H00
Micronésie : 10H00
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Mongolie : 09H00
Micronésie : 11H00
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Mongolie : 10H00
Micronésie : 12H00
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Mongolie : 11H00
Micronésie : 13H00
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Mongolie : 12H00
Micronésie : 14H00
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Mongolie : 13H00
Micronésie : 15H00
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Mongolie : 14H00
Micronésie : 16H00
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Mongolie : 15H00
Micronésie : 17H00
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Mongolie : 16H00
Micronésie : 18H00
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Mongolie : 17H00
Micronésie : 19H00
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Mongolie : 18H00
Micronésie : 20H00
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Mongolie : 19H00
Micronésie : 21H00
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Mongolie : 20H00
Micronésie : 22H00
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Mongolie : 21H00
Micronésie : 23H00
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Mongolie : 22H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Mongolie : 23H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Micronésie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie et surtout Heure du lever du soleil en Micronésie et surtout Heure du coucher du soleil en Micronésie sans oublier Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie sans oublier Heure du Crépuscule en Micronésie et Durée du Jour en Micronésie et Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Salilo Telito