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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Tonga : 05H00
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Mongolie : 01H00
Tonga : 06H00
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Mongolie : 02H00
Tonga : 07H00
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Mongolie : 03H00
Tonga : 08H00
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Mongolie : 04H00
Tonga : 09H00
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Mongolie : 05H00
Tonga : 10H00
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Mongolie : 06H00
Tonga : 11H00
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Mongolie : 07H00
Tonga : 12H00
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Mongolie : 08H00
Tonga : 13H00
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Mongolie : 09H00
Tonga : 14H00
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Mongolie : 10H00
Tonga : 15H00
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Mongolie : 11H00
Tonga : 16H00
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Mongolie : 12H00
Tonga : 17H00
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Mongolie : 13H00
Tonga : 18H00
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Mongolie : 14H00
Tonga : 19H00
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Mongolie : 15H00
Tonga : 20H00
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Mongolie : 16H00
Tonga : 21H00
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Mongolie : 17H00
Tonga : 22H00
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Mongolie : 18H00
Tonga : 23H00
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Mongolie : 19H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Mongolie : 20H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Mongolie : 21H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Mongolie : 22H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Mongolie : 23H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tonga.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga sans oublier Fuseau Horaire du Tonga, Heure du lever du soleil au Tonga, Heure du coucher du soleil au Tonga également Heure du Zenith au Tonga mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga ou bien encore Heure du Crépuscule au Tonga sans oublier Durée du Jour au Tonga et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tonga et surtout Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita