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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Fidji : 04H00
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Mongolie : 01H00
Fidji : 05H00
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Mongolie : 02H00
Fidji : 06H00
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Mongolie : 03H00
Fidji : 07H00
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Mongolie : 04H00
Fidji : 08H00
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Mongolie : 05H00
Fidji : 09H00
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Mongolie : 06H00
Fidji : 10H00
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Mongolie : 07H00
Fidji : 11H00
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Mongolie : 08H00
Fidji : 12H00
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Mongolie : 09H00
Fidji : 13H00
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Mongolie : 10H00
Fidji : 14H00
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Mongolie : 11H00
Fidji : 15H00
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Mongolie : 12H00
Fidji : 16H00
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Mongolie : 13H00
Fidji : 17H00
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Mongolie : 14H00
Fidji : 18H00
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Mongolie : 15H00
Fidji : 19H00
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Mongolie : 16H00
Fidji : 20H00
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Mongolie : 17H00
Fidji : 21H00
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Mongolie : 18H00
Fidji : 22H00
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Mongolie : 19H00
Fidji : 23H00
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Mongolie : 20H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Mongolie : 21H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Mongolie : 22H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Mongolie : 23H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Suva ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Fidji. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji et Fuseau Horaire des Fidji également Heure du lever du soleil aux Fidji ainsi que Heure du coucher du soleil aux Fidji sans oublier Heure du Zenith aux Fidji et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji et surtout Heure du Crépuscule aux Fidji mais aussi Durée du Jour aux Fidji sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Fidji, Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere