Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 19H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Nioué : 05H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Nioué : 06H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Nioué : 07H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 08H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 09H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 10H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 11H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 12H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 13H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 14H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 15H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 16H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 17H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 18H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 19H00
Nioué : 00H00
-
Mongolie : 20H00
Nioué : 01H00
-
Mongolie : 21H00
Nioué : 02H00
-
Mongolie : 22H00
Nioué : 03H00
-
Mongolie : 23H00
Nioué : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Alofi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué sans oublier Fuseau Horaire de Nioué, Heure du lever du soleil à Nioué ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nioué ainsi que Heure du Zenith à Nioué, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué également Heure du Crépuscule à Nioué également Durée du Jour à Nioué également Passage à l'heure d'hiver à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nioué.
Bill Runga