Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Kiribati : 11H00
-
Namibie : 01H00
Kiribati : 12H00
-
Namibie : 02H00
Kiribati : 13H00
-
Namibie : 03H00
Kiribati : 14H00
-
Namibie : 04H00
Kiribati : 15H00
-
Namibie : 05H00
Kiribati : 16H00
-
Namibie : 06H00
Kiribati : 17H00
-
Namibie : 07H00
Kiribati : 18H00
-
Namibie : 08H00
Kiribati : 19H00
-
Namibie : 09H00
Kiribati : 20H00
-
Namibie : 10H00
Kiribati : 21H00
-
Namibie : 11H00
Kiribati : 22H00
-
Namibie : 12H00
Kiribati : 23H00
-
Namibie : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
Namibie : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Namibie : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Namibie : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
-
Namibie : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
-
Namibie : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
-
Namibie : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
-
Namibie : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
-
Namibie : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
-
Namibie : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
-
Namibie : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et Fuseau Horaire de Kiribati également Heure du lever du soleil à Kiribati mais aussi Heure du coucher du soleil à Kiribati également Heure du Zenith à Kiribati mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati, Heure du Crépuscule à Kiribati également Durée du Jour à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Bill Runga