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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la Namibie et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Îles Cocos : 04H30
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Namibie : 01H00
Îles Cocos : 05H30
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Namibie : 02H00
Îles Cocos : 06H30
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Namibie : 03H00
Îles Cocos : 07H30
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Namibie : 04H00
Îles Cocos : 08H30
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Namibie : 05H00
Îles Cocos : 09H30
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Namibie : 06H00
Îles Cocos : 10H30
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Namibie : 07H00
Îles Cocos : 11H30
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Namibie : 08H00
Îles Cocos : 12H30
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Namibie : 09H00
Îles Cocos : 13H30
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Namibie : 10H00
Îles Cocos : 14H30
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Namibie : 11H00
Îles Cocos : 15H30
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Namibie : 12H00
Îles Cocos : 16H30
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Namibie : 13H00
Îles Cocos : 17H30
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Namibie : 14H00
Îles Cocos : 18H30
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Namibie : 15H00
Îles Cocos : 19H30
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Namibie : 16H00
Îles Cocos : 20H30
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Namibie : 17H00
Îles Cocos : 21H30
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Namibie : 18H00
Îles Cocos : 22H30
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Namibie : 19H00
Îles Cocos : 23H30
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Namibie : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Namibie : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Namibie : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Namibie : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cocos également Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Nina Mata'afa