Décalage Horaire entre la Namibie et les Îles Mariannes du Nord

Quel est le décalage horaire entre la Namibie et les Îles Mariannes du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Mariannes du Nord quand il est par exemple 10H en Namibie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Windhoek et Saipan, comment calculer le décalage horaire entre la Namibie et les Îles Mariannes du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Namibie et les Îles Mariannes du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saipan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Mariannes du Nord

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Namibie et les Îles Mariannes du Nord : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Namibie et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et les Îles Mariannes du Nord ?

Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Namibie.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.

Décalage Horaire entre la Namibie et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Namibienne.

Namibie : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00
Namibie : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
Namibie : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
Namibie : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
Namibie : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
Namibie : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
Namibie : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
Namibie : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
Namibie : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
Namibie : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
Namibie : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
Namibie : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
Namibie : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
Namibie : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
Namibie : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
Namibie : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
Namibie : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
Namibie : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
Namibie : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
Namibie : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
Namibie : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
Namibie : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
Namibie : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
Namibie : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Windhoek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saipan ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Mariannes du Nord.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord, Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord également Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord et Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

David Morrison

David Morrison

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