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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Australie : 09H00
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Niger : 01H00
Australie : 10H00
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Niger : 02H00
Australie : 11H00
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Niger : 03H00
Australie : 12H00
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Niger : 04H00
Australie : 13H00
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Niger : 05H00
Australie : 14H00
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Niger : 06H00
Australie : 15H00
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Niger : 07H00
Australie : 16H00
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Niger : 08H00
Australie : 17H00
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Niger : 09H00
Australie : 18H00
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Niger : 10H00
Australie : 19H00
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Niger : 11H00
Australie : 20H00
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Niger : 12H00
Australie : 21H00
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Niger : 13H00
Australie : 22H00
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Niger : 14H00
Australie : 23H00
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Niger : 15H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 16H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Niger : 17H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Niger : 18H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Niger : 19H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Niger : 20H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Niger : 21H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Niger : 22H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie, Fuseau Horaire d'Australie ainsi que Heure du lever du soleil en Australie et surtout Heure du coucher du soleil en Australie, Heure du Zenith en Australie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie sans oublier Heure du Crépuscule en Australie ou bien encore Durée du Jour en Australie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Australie et surtout Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue