Décalage Horaire entre la Norvège et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre la Norvège et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Norvège : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Norvège : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Norvège : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Norvège : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Norvège : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Norvège : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Norvège : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Norvège : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Norvège : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Norvège : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Norvège : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Norvège : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Norvège : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Norvège : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Norvège : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Norvège : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Norvège : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Norvège : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Norvège : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Norvège : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• Norvège : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• Norvège : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

• Norvège : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Oslo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Buka ou votre retour à Oslo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Janet Marape