Décalage Horaire entre la Norvège et l'Île Norfolk

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre la Norvège et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Île Norfolk : 09H00

• Norvège : 01H00

  Île Norfolk : 10H00

• Norvège : 02H00

  Île Norfolk : 11H00

• Norvège : 03H00

  Île Norfolk : 12H00

• Norvège : 04H00

  Île Norfolk : 13H00

• Norvège : 05H00

  Île Norfolk : 14H00

• Norvège : 06H00

  Île Norfolk : 15H00

• Norvège : 07H00

  Île Norfolk : 16H00

• Norvège : 08H00

  Île Norfolk : 17H00

• Norvège : 09H00

  Île Norfolk : 18H00

• Norvège : 10H00

  Île Norfolk : 19H00

• Norvège : 11H00

  Île Norfolk : 20H00

• Norvège : 12H00

  Île Norfolk : 21H00

• Norvège : 13H00

  Île Norfolk : 22H00

• Norvège : 14H00

  Île Norfolk : 23H00

• Norvège : 15H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Norvège : 16H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Norvège : 17H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Norvège : 18H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Norvège : 19H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Norvège : 20H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Norvège : 21H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Norvège : 22H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Norvège : 23H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Oslo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Kingston :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk sans oublier Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du Zenith en Île Norfolk et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk également Heure du Crépuscule en Île Norfolk, Durée du Jour en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Janet Marape